シーシャに夢中ですか？ 水ギセルがあなたが思っているよりも有害である可能性がある理由

シーシャ、水タバコ、水タバコは紙巻きタバコのより安全な代替品であると考える人もいますが、証拠は必ずしも一致しません

水タバコの喫煙は、特に十代の若者や若者の間で増加しています。 その理由として考えられるのは、シーシャは紙巻きタバコよりも害が少ないという考えです。 しかし、これは事実でしょうか？

シーシャ（水タバコ、水タバコ、ハッブルバブルとしても知られる）は、底に水が入ったパイプの名前で、上部にはフレーバー付きタバコ（またはタバコ以外のハーブ混合物）がホイルで覆われたプラットフォームがあります。 次に、熱い木炭をホイルの上に置き、ユーザーがホースを通して呼吸すると真空が生じ、煙が水を通して口に吸い込まれ、肺に吸い込まれます。 シーシャはソーシャルアクティビティであり、1本のパイプに何本ものホースが付いていたり、ホースを回したりすることもあります。

一部のユーザーは、煙が通過する水がフィルターの役割を果たし、煙を浄化し、その結果危険性が低くなり、中毒性が低くなると信じていると述べています。 しかし、これが事実であるという証拠はほとんどなく、新しい研究は、水タバコの喫煙が紙巻きタバコの喫煙と同様の多くの病気と関連していることを示唆しています。

国際疫学ジャーナルに掲載されたこの研究の著者らは、シーシャの使用と健康への影響を調査した研究を体系的にレビューしました。 彼らは、これらの基準を満たす50の研究を特定し、水パイプの使用が呼吸器疾患、肺がん、口腔がん、精神的健康状態の悪化、子孫の低出生体重、メタボリックシンドローム、心血管疾患と関連しているという証拠を発見した。

もちろん、これらは観察研究であるため、因果関係を確認するのは困難です。 それだけでなく、この体系的レビューに含まれる研究の質はさまざまであり、その結果をメタ分析に組み合わせることが常に可能であるとは限らず、たとえ可能である場合でも必ずしも信頼できるとは限りません。 おそらくさらに大きな問題は、水道管の使用量自体の尺度が各研究間で大きく異なっていたことである。 水道管を使用したことがある場合と使用したことがない場合のみを調査した研究もあれば、累積的な使用を評価しようとした研究もありました。

紙巻きタバコとシーシャは使用方法が大きく異なり、紙巻きタバコの喫煙と水タバコの使用による健康リスクを直接比較した研究はなく、害を直接比較することは困難です。 シーシャは毎日吸うよりも社交や特別なイベントで一般的に使用されるため、害が少ない可能性があります。または、冷たい煙は吸うのがより快適であるため、より深刻な問題を引き起こす可能性があり、肺に長く留まり、より大きな被害を引き起こす可能性があります。

紙巻きタバコの煙に比べて、シーシャの煙の成分に関する研究ははるかに少ないですが、入手可能な研究では、紙巻きタバコの煙に見られるタール、ニコチン、一酸化炭素、および多くの発がん性物質がシーシャの煙にも存在していることが示唆されています。 ハーブシーシャはタバコシーシャよりも安全だと思われるかもしれませんが、パイプを加熱するために使用される木炭の燃焼により一酸化炭素とベンゼンが発生し、これらもパイプを通して吸入されます。 シーシャ使用後の急性一酸化炭素中毒の症例報告がありますが、紙巻きタバコの場合はそうではありません。

おそらくさらに心配なのは、水タバコで使用されるフレーバー付き製品には主にタバコが含まれているという逸話による理解が不足しているようです。 より安全な代替品であると主張するハーブ製品もいくつかありますが、使用可能な製品のほとんどは、フレーバー付きのものであっても、フレーバー付きタバコです。 また、ハーブ製品にはニコチンは含まれていませんが、タバコの煙に含まれるのと同じ多くの毒素が放出され、木炭からの二酸化炭素とベンゼンが依然として吸入されます。

水タバコの健康への影響に関する証拠は紙巻きタバコよりもはるかに希薄であり、個々の論文の一部は品質が低いものの、これまでの情報によると、水タバコの使用は、一吹き一吹きで紙巻きタバコの喫煙に匹敵する可能性が高いことが示唆されています。 しかし、水タバコのセッションは 1 時間続き、タバコを 1 本吸うよりもはるかに多くの量を吸うかもしれませんが、水タバコは毎日使用される可能性は低いため、使用がエスカレートし、したがってニコチン依存症が増加する可能性は低いと思われます。 私たちが本当に必要としているのは、水タバコの使用者がいかに簡単にやめられるかについてのさらなる情報と、特に水タバコの習慣を身につけていると思われる若者において、時間の経過とともに水タバコの使用がどのように変化するかをより適切に測定することです。